Trauma psychiczna to nie zawsze spektakularne, dramatyczne wydarzenie. Czasem to coś, co z pozoru „nie powinno aż tak boleć”, a mimo to zostawia ślad. Może to być nagłe zdarzenie, jak wypadek, przemoc czy strata. Ale trauma może też powstawać stopniowo – przez długotrwałe napięcie, zaniedbanie emocjonalne, brak opieki, chroniczny stres, toksyczne relacje.

Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresujące sytuacje. Jednak dla niektórych osób staje się on obecny przez cały czas, niezależnie od okoliczności.

Zaburzenia odżywiania to poważne schorzenia, które dotykają nie tylko ciała, ale i psychiki. Często stanowią próbę radzenia sobie z trudnymi emocjami, które wydają się nie do zniesienia. Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się, uzależnienie od jedzenia i inne zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i emocjonalnych. Jak rozpoznać, że mamy do czynienia z zaburzeniem odżywiania? I co możemy zrobić, aby odzyskać kontrolę?