Zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących trudności psychicznych we współczesnym świecie. Często objawiają się uporczywym niepokojem, nadmiernym zamartwianiem się i fizycznymi dolegliwościami, takimi jak kołatanie serca, duszność czy napięcie mięśni. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że te sygnały mogą świadczyć o stanie wymagającym wsparcia psychoterapeutycznego.

Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń nastroju, a jednocześnie jedno z najbardziej niezrozumianych. Choć może dotyczyć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej – wciąż wiele osób mylnie utożsamia ją ze zwykłym smutkiem czy chwilowym kryzysem. Tymczasem depresja wpływa na całe życie: sposób myślenia, odczuwania i codzienne funkcjonowanie.

Bliska relacja może być źródłem siły, wsparcia i codziennej radości. Ale może też – z różnych powodów – przerodzić się w przestrzeń pełną napięć, niezrozumienia i samotności. Problemy w związku zdarzają się wielu parom i nie muszą oznaczać końca. Czasem to po prostu sygnał, że coś wymaga uwagi i troski.