Kim jesteśmy?
Manifest Myśli to grupa wykwalifikowanych psychologów, psychoterapeutów oraz coachów, którzy z pasją i profesjonalizmem podejmują się wspierania naszych klientów.
Każdy członek naszego zespołu posiada zarówno doświadczenie kliniczne, jak i biznesowe, a nasze prace są regularnie monitorowane podczas superwizji oraz opierają się na wiedzy i standardach Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
W naszej pracy wykorzystujemy skuteczne metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która skupia się na osiąganiu celu i opiera się na badaniach naukowych. Ponadto, korzystamy z technik terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapii opartej na uważności (MBCT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii schematów, dostosowując nasze podejście do indywidualnych potrzeb i oczekiwań klientów.
Usługi
Terapia indywidualna dorosłych
180 - 250 (w języku angielskim 280 PLN)
Naszym zadaniem jest zrozumieć i przepracować problemy emocjonalne, behawioralne lub psychologiczne, które mogą wpływać na jakość Twojego życia. Wraz z terapeutą, rozmawiając będziecie pracować razem, aby pomóc w osiągnięciu indywidualnych celów.
Nasi terapeuci prowadzą proces terapeutyczny w nurcie poznawczo-behawioralnym (korzystając również z technik terapii ACT, terapii schematów oraz DBT). Często wykorzystujemy techniki takie jak dialog sokratejski, ćwiczenia relaksacyjne, pracę z emocjami i myślami, pracę nad rozwojem umiejętności interpersonalnych, radzeniem sobie w sytuacjach trudnych, a także radzeniu sobie z trudnościami w relacjach.
Terapia indywidualna może być pomocna w leczeniu depresji, lęku i fobii, zaburzeń odżywiania, traumy oraz wielu innych problemów emocjonalnych lub psychologicznych, w tym również u osób z ADHD i ze spektrum autyzmu.
Terapia indywidualna młodzieży
180 - 250 PLN
Terapia ma na celu pomóc młodym ludziom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacjami i życiem codziennym. Opiera się na interakcji między terapeutą a pacjentem, skupiając się na nauczaniu umiejętności radzenia sobie, jak również na ulepszaniu komunikacji interpersonalnej i rozwiązywaniu problemów. Podczas spotkań rozwija się umiejętności poznawcze, emocjonalne i społeczne. Terapia dla młodzieży może pomóc w leczeniu zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, zaburzenia zachowania, a także pomóc po przeżyciu krytycznego wydarzenia oraz w trudnościach adaptacyjnych. Celem terapii jest pomóc młodemu człowiekowi w lepszym zrozumieniu siebie i swoich zachowań, a także w budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi. Pracujemy z młodzieżą od 12 roku życia. Nasi terapeuci w trakcie pracy z dzieckiem, pozostają w kontakcie z rodzicami, zachowując pełną tajemnicę zawodową wobec młodego pacjenta.
Terapia dla par
300 PLN (w języku angielskim 340 PLN)
Terapia par to proces terapeutyczny, który skupia się na poprawie relacji i komunikacji między partnerami. Podczas sesji, nauczycie się jak rozwiązywać konflikty, jak wyrażać swoje potrzeby i pragnienia oraz jak wzmacniać pozytywne aspekty swojego związku.
Terapeuta pomoże Wam odkryć i zrozumieć wzorce zachowań, które przyczyniają się do problemów w relacji, a następnie pokaże jak rozwijać zdrowe nawyki komunikacyjne i budować silne fundamenty dla związku. Terapia par może pomóc w odzyskaniu zaufania, bliskości emocjonalnej i intymności między partnerami.
Terapia rodzinna
300 PLN (w języku angielskim 340 PLN)
Terapia rodzinna to proces terapeutyczny, którego celem jest usprawnienie funkcjonowania i relacji w rodzinie. W trakcie sesji skupiamy się na identyfikowaniu i rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji oraz budowaniu zdrowych relacji między członkami rodziny.
Terapia rodzinna może być pomocna w odbudowie zaufania, poprawie bliskości emocjonalnej między członkami rodziny oraz w budowaniu trwałych i zdrowych fundamentów dla wspólnego życia. Działa jako przestrzeń do refleksji, zrozumienia i wspólnego wzmacniania więzi rodzinnych.
Diagnoza ADHD
1050 PLN
- podzielone na 3 płatności (450-400-200)
Proces diagnozy jest kompleksowy i dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Obejmuje:
Szczegółowy wywiad kliniczny i analizę objawów – rozmowa z doświadczonym specjalistą na temat dotychczasowych trudności, sposobu funkcjonowania i historii życia, połączona z oceną wpływu objawów na codzienne funkcjonowanie (praca, szkoła, relacje, emocje). (koszt wizyty: 450 PLN, czas trwania 2 godziny).
Test DIVA i dodatkowe testy psychologiczne – korzystamy z testu DIVA, jednego z najskuteczniejszych narzędzi do diagnozy ADHD u dorosłych, a w razie potrzeby także z innych testów psychologicznych, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny opisywanych objawów. (koszt wizyty: 400 PLN, czas trwania 2 godziny).
Przekazanie pisemnej opinii i omówienie wyników – jasne wyjaśnienie diagnozy, wnioski z procesu diagnostycznego oraz rekomendacje dotyczące dalszego wsparcia i ewentualnej terapii. (koszt wizyty: 200 PLN, czas trwania 1 godzina).
Diagnoza pozwala lepiej zrozumieć siebie i otworzyć drogę do skuteczniejszego funkcjonowania na własnych zasadach.
Psychoterapia niskopłatna
Zapytaj o ofertę
140 PLN
Oferujemy przystępną cenowo terapię dla młodzieży i dorosłych, dostępną w naszym gabinecie przy ul. Lwowskiej w Warszawie lub online.
Koszt kolejnych wizyt to 140 PLN za spotkanie.
Psycholodzy, którzy aktualnie odbywają szkolenie podyplomowe, pracują w zespole doświadczonych terapeutów
i z certyfikowanym superwizorem z naszego Centrum.
Szkolenia i konsultacje dla firm
Zapytaj o ofertę
Oferujemy usługi psychologiczne dla pracowników firm, które obejmują wsparcie emocjonalne, coaching oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem, konfliktów w pracy i zwiększania efektywności. Nasi doświadczeni psychologowie zapewniają indywidualne konsultacje, a także prowadzą warsztaty grupowe i szkolenia online. Pomagamy pracownikom osiągać lepsze wyniki, utrzymać równowagę między życiem prywatnym a zawodowym oraz zwiększać poczucie kontroli nad swoją pracą i karierą. W ramach współpracy z firmami prowadzimy również projekt Ambasadorów Dobrego Samopoczucia – wolontariuszy ze wszystkich obszarów działalności, którzy pomagają promować zdrowie psychiczne w pracy.
Nasz zespół
Katarzyna Bończewska
Psycholog, Psychoterapeutka
Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz Terapii Schematu.
Pomagam klientom odkryć ich mocne strony, tworzę strategie umożliwiające skuteczne osiąganie celów. Działam zgodnie z kodeksem etycznym psychoterapeuty, stale poszerzając swoją wiedzę. Praktyki na oddziałach psychiatrycznych oraz w centrum psychoterapii wprowadziły mnie w istotę pracy psychologa, a doświadczenie z zakresu pracy z rozwojem edukacyjnym i zawodowym zdobywałam w międzynarodowych korporacjach.
Monika Gochnia
Psycholog, Psychoterapeutka
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS i studiów podyplomowych z "Stosowanej Analizy Zachowania". Obecnie certyfikuję się w nurcie poznawczo-behawioralny z Dialogiem Motywującym. Pracowałam z dziećmi jako trener TZA i zdobywałam doświadczenie w poradniach, fundacjach i klinikach, pomagając młodzieży i dorosłym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Magdalena Wasielak
Psycholog, Psychoterapeutka
Jestem psychologiem i psychoterapeutą CBT. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Łódzkim i oraz poszerzam swoją wiedzę podczas szkolenia psychoterapeutycznego. Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, zdobyte pracując w ośrodkach kryzysowych, szkołach oraz centrum psychologiczno-pedagogicznym. Rozwijam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzę terapię młodzieży od 14 roku życia i dorosłych oraz współpracuję w zakresie szkoleń i warsztatów. W mojej pracy priorytetem jest partnerska relacja z klientem, zgodna z etyką zawodową. Dążę do tego, aby moje działania były jak najbardziej efektywne i pomogły pacjentom w osiągnięciu ich celów.
Marzena Lewandowska
Terapeutka, Terapeutka par
Jestem terapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam m.in. kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Dialogu Motywującego, Mindfulness (MBSR) oraz Studium Pomocy Psychologicznej dla Par. Specjalizuję się w pracy z osobami w kryzysie, zmagającymi się z lękiem, obniżonym nastrojem, wypaleniem zawodowym, niską samooceną oraz ADHD. Łączę empatię i uważność, wspierając w radzeniu sobie z wyzwaniami, budowaniu relacji i poprawie jakości życia.
Ewelina Janus
Psychoterapeutka, Terapeutka par, Terapeutka rodzinna
Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym z dialogiem motywującym, terapią zorientowaną na schematy i terapią trzeciej fali (członkini PTTPB). Wspieram moich klientów w zrozumieniu ich schematów zachowań oraz zniekształceń poznawczych, które ich osłabiają i ograniczają. Stosuję techniki behawioralne, poznawcze, jak również czerpię z różnych nurtów (w tym terapii systemowej) oraz medytacji uważności.
Pomagam osobom borykającym się z niepewnością, lękami, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach, nałogami, kryzysami życiowymi czy zrozumieniem własnej tożsamości.
Wspieram pary poprzez naukę nowych umiejętności i technik, zmieniających negatywne wzorce zachowań i poprawiając jakość ich związku.
Stale podnoszę moje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, w tym o technikach terapii w zaburzeniach związanych z traumą, zaburzeniach odżywiania, terapii par czy odzyskiwaniu kobiecości.
Jolanta Czermak
Psychoterapeutka
Od ponad 20 lat wspieram młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, wyzwaniami zawodowymi oraz w przezwyciężaniu kryzysów życiowych. Pomagam im odnaleźć równowagę, lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat, a także skutecznie radzić sobie w trudnych momentach, zarówno na gruncie prywatnym, jak i zawodowym.
Obecnie jestem w trakcie akredytowanego szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej oraz trzeciej fali (Terapii Schematu, DBT i ACT).
Moja praca opiera się na empatii, autentyczności i pełnej akceptacji pacjenta. Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może otworzyć się na zmiany i odkryć swoje wewnętrzne zasoby.
Zuzanna Karbownik-Oheim
Psycholog, Psychoterapeutka
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie i obecnie rozwijam swoje umiejętności w ramach szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU.
Moja praca skupia się głównie na pracy z dorosłymi, którym pomagam w zrozumieniu i przezwyciężeniu różnych trudności życiowych. Wierzę, że klucz do zrozumienia dorosłych tkwi w ich dzieciństwie, co przypomina mi sentencja Antoine'a de Saint-Exupéry: „Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich pamięta o tym.”
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której moi pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami. W swojej pracy kieruję się empatią oraz etyką zawodową, a także dążę do tego, aby każdy z moich pacjentów odnalazł w sobie wewnętrzną siłę i zasoby potrzebne do radzenia sobie z wyzwaniami życia.
Julia Kaczorek
Psycholog, Psychoterapeutka
Jestem psychologiem i terapeutą w trakcie szkolenia podyplomowego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystam z nowoczesnych metod III fali, takich jak terapia oparta na uważności, ACT i terapia schematu. Specjalizuję się również w diagnozie oraz terapii ADHD i spektrum autyzmu. Pomagam osobom z zaburzeniami nastroju, osobowości, chronicznym stresem oraz tym, którzy dorastali w dysfunkcyjnych środowiskach lub są neuroróżnorodne.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, a moje doświadczenie obejmuje praktyki w Szpitalu Klinicznym im. Józefa Babińskiego, współpracę ze Stowarzyszeniem Dobrej Nadziei oraz Centrum Zdrowia Psychicznego. Wierzę, że kluczowym elementem efektywnej terapii jest otwarta i autentyczna relacja. Każdy pacjent zasługuje na dostosowane do jego potrzeb podejście w środowisku, które sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji.
Anna Jaroszyńska
Psycholog, Psychoterapeutka
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zdobywałam podczas staży terapeutycznych oraz diagnostycznych (m.in. w Klinice Psychiatrii Centralnego Szpitala Klinicznego MON), ale przede wszystkim w trakcie licznych rozmów z ludźmi mierzącymi się z różnymi trudnościami. Mogę pomóc w sytuacjach kryzysowych, jak również w rozwoju osobistym i zawodowym.
Wspieram w budowaniu relacji, w tym tej najważniejszej z samym sobą. Pracuję z emocjami szczególnie tymi mniej lubianymi jak lęk czy smutek.
Wierzę, że terapia nie tylko pomaga „wyjść z dołka”, ale przede wszystkim pozwala żyć pełnią życia.
Kontakt
ul. Lwowska 8 lok. 20, Warszawa
oraz
ul. Sewerynów 6 lok. 1D, Warszawa
+48 602 388 052