top of page

Kim jesteśmy?

Manifest Myśli to grupa wykwalifikowanych psychologów, psychoterapeutów oraz coachów, którzy z pasją i profesjonalizmem podejmują się wspierania naszych klientów.

 

Każdy członek naszego zespołu posiada zarówno doświadczenie kliniczne, jak i biznesowe, a nasze prace są regularnie monitorowane podczas superwizji oraz opierają się na wiedzy i standardach Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

 

W naszej pracy wykorzystujemy skuteczne metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która skupia się na osiąganiu celu i opiera się na badaniach naukowych. Ponadto, korzystamy z technik terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapii opartej na uważności (MBCT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii schematów, dostosowując nasze podejście do indywidualnych potrzeb i oczekiwań klientów.

gabinet_manifest_myśli.jpg

Usługi

Terapia indywidualna dorosłych

180 - 250  (w języku angielskim 280 PLN)

Naszym zadaniem jest zrozumieć i przepracować problemy emocjonalne, behawioralne lub psychologiczne, które mogą wpływać na jakość Twojego życia. Wraz z terapeutą, rozmawiając będziecie pracować razem, aby pomóc w osiągnięciu indywidualnych celów.

 

Nasi terapeuci prowadzą proces terapeutyczny w nurcie poznawczo-behawioralnym (korzystając również z technik terapii ACT, terapii schematów oraz DBT). Często wykorzystujemy techniki takie jak dialog sokratejski, ćwiczenia relaksacyjne, pracę z emocjami i myślami, pracę nad rozwojem umiejętności interpersonalnych, radzeniem sobie w sytuacjach trudnych, a także radzeniu sobie z trudnościami w relacjach.

 

Terapia indywidualna może być pomocna w leczeniu depresji, lęku i fobii, zaburzeń odżywiania, traumy i wielu innych problemów emocjonalnych lub psychologicznych.

Terapia indywidualna młodzieży

180 - 250 PLN 

Terapia ma na celu pomóc młodym ludziom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacjami i życiem codziennym. Opiera się na interakcji między terapeutą a pacjentem, skupiając się na nauczaniu umiejętności radzenia sobie, jak również na ulepszaniu komunikacji interpersonalnej i rozwiązywaniu problemów. Podczas spotkań rozwija się umiejętności poznawcze, emocjonalne i społeczne. Terapia dla młodzieży może pomóc w leczeniu zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, zaburzenia zachowania, a także pomóc po przeżyciu krytycznego wydarzenia oraz w trudnościach adaptacyjnych. Celem terapii jest pomóc młodemu człowiekowi w lepszym zrozumieniu siebie i swoich zachowań, a także w budowaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi. Pracujemy z młodzieżą od 12 roku życia. Nasi terapeuci w trakcie pracy z dzieckiem, pozostają w kontakcie z rodzicami, zachowując pełną tajemnicę zawodową wobec młodego pacjenta.

Terapia dla par

300 PLN (w języku angielskim 340 PLN)

Terapia par to proces terapeutyczny, który skupia się na poprawie relacji i komunikacji między partnerami. Podczas sesji, nauczycie się jak rozwiązywać konflikty, jak wyrażać swoje potrzeby i pragnienia oraz jak wzmacniać pozytywne aspekty swojego związku.

Terapeuta pomoże Wam odkryć i zrozumieć wzorce zachowań, które przyczyniają się do problemów w relacji, a następnie pokaże jak rozwijać zdrowe nawyki komunikacyjne i budować silne fundamenty dla związku. Terapia par może pomóc w odzyskaniu zaufania, bliskości emocjonalnej i intymności między partnerami.

Terapia rodzinna

300 PLN (w języku angielskim 340 PLN)

Terapia rodzinna to proces terapeutyczny, którego celem jest usprawnienie funkcjonowania i relacji w rodzinie. W trakcie sesji skupiamy się na identyfikowaniu i rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji oraz budowaniu zdrowych relacji między członkami rodziny.

Terapia rodzinna może być pomocna w odbudowie zaufania, poprawie bliskości emocjonalnej między członkami rodziny oraz w budowaniu trwałych i zdrowych fundamentów dla wspólnego życia. Działa jako przestrzeń do refleksji, zrozumienia i wspólnego wzmacniania więzi rodzinnych.

Psychoterapia niskopłatna

Zapytaj o ofertę

140 PLN

Oferujemy przystępną cenowo terapię dla młodzieży i dorosłych, dostępną w naszym gabinecie przy ul. Lwowskiej w Warszawie lub online.

Koszt kolejnych wizyt to 140 PLN za spotkanie.

Psycholodzy, którzy aktualnie odbywają szkolenie podyplomowe, pracują w zespole doświadczonych terapeutów 

i z certyfikowanym superwizorem z naszego Centrum.

Szkolenia i konsultacje dla firm

Zapytaj o ofertę

Oferujemy usługi psychologiczne dla pracowników firm, które obejmują wsparcie emocjonalne, coaching oraz szkolenia z zakresu radzenia sobie ze stresem, konfliktów w pracy i zwiększania efektywności. Nasi doświadczeni psychologowie zapewniają indywidualne konsultacje, a także prowadzą warsztaty grupowe i szkolenia online. Pomagamy pracownikom osiągać lepsze wyniki, utrzymać równowagę między życiem prywatnym a zawodowym oraz zwiększać poczucie kontroli nad swoją pracą i karierą. W ramach współpracy z firmami prowadzimy również projekt Ambasadorów Dobrego Samopoczucia – wolontariuszy ze wszystkich obszarów działalności, którzy pomagają promować zdrowie psychiczne w pracy.

Nasz zespół

Manifest--Myśli0418.jpg

Katarzyna Bończewska

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz Terapii Schematu. 

Pomagam klientom odkryć ich mocne strony, tworzę strategie umożliwiające skuteczne osiąganie celów. Działam zgodnie z kodeksem etycznym psychoterapeuty, stale poszerzając swoją wiedzę. Praktyki na oddziałach psychiatrycznych oraz w centrum psychoterapii wprowadziły mnie w istotę pracy psychologa, a doświadczenie z zakresu pracy z rozwojem edukacyjnym i zawodowym zdobywałam w międzynarodowych korporacjach.

Monika Gochnia

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS i studiów podyplomowych z "Stosowanej Analizy Zachowania". Obecnie certyfikuję się w nurcie poznawczo-behawioralny z Dialogiem Motywującym. Pracowałam z dziećmi jako trener TZA i zdobywałam doświadczenie w poradniach, fundacjach i klinikach, pomagając młodzieży i dorosłym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

MGochnia_sesja_ManifestMysli_01.jpg
Manifest--Myśli1630_edited.jpg

Magdalena Wasielak

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem psychologiem i psychoterapeutą CBT. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Łódzkim i oraz poszerzam swoją wiedzę podczas szkolenia psychoterapeutycznego. Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, zdobyte pracując w ośrodkach kryzysowych, szkołach oraz centrum psychologiczno-pedagogicznym. Rozwijam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzę terapię młodzieży od 14 roku życia i dorosłych oraz współpracuję w zakresie szkoleń i warsztatów. W mojej pracy priorytetem jest partnerska relacja z klientem, zgodna z etyką zawodową. Dążę do tego, aby moje działania były jak najbardziej efektywne i pomogły pacjentom w osiągnięciu ich celów.

Kamila Skorupka

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem psychologiem z wykształcenia klinicznego na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole Crescentia, rekomendowanej przez PTP i PTTPB. Poszerzam swoją wiedzę i regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Pomagam pacjentom odzyskać kontrolę nad życiem oraz wzmacniam w odszukiwaniu ważnych mechanizmów wspierających ich dobrostan i satysfakcję z życia. Stawiam na budowanie relacji terapeutycznej z szacunkiem dla każdej osoby. W pracy terapeutycznej pomagam pacjentom odkryć własny świat wewnętrzny i zrozumieć siebie oraz swoje emocje. Interesuję się różnicami kulturowymi oraz relacją między psychiką a ciałem.

Manifest--Myśli6476.jpg

Ewelina Janus

Psychoterapeutka, Terapeutka par, Terapeutka rodzinna

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie terapii systemowej oraz w nurcie poznawczo-behawioralnym z dialogiem motywującym, terapią zorientowaną na schematy i terapią trzeciej fali (członkini PTTPB). Wspieram moich klientów w zrozumieniu ich schematów zachowań oraz zniekształceń poznawczych, które ich osłabiają i ograniczają. Stosuję techniki behawioralne, poznawcze, jak również czerpię z różnych nurtów oraz medytacji uważności.

Pomagam osobom borykającym się z niepewnością, lękami, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach, nałogami, kryzysami życiowymi czy zrozumieniem własnej tożsamości. 
Wspieram pary poprzez naukę nowych umiejętności i technik, zmieniających negatywne wzorce zachowań i poprawiając jakość ich związku.
Stale podnoszę moje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, w tym o technikach terapii w zaburzeniach związanych z traumą, zaburzeniach odżywiania, terapii par czy odzyskiwaniu kobiecości.

Jolanta Czermak

Psychoterapeutka

Od ponad 20 lat wspieram młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, wyzwaniami zawodowymi oraz w przezwyciężaniu kryzysów życiowych. Pomagam im odnaleźć równowagę, lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat, a także skutecznie radzić sobie w trudnych momentach, zarówno na gruncie prywatnym, jak i zawodowym.

Obecnie jestem w trakcie akredytowanego szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej oraz trzeciej fali (Terapii Schematu, DBT i ACT).

Moja praca opiera się na empatii, autentyczności i pełnej akceptacji pacjenta. Tworzę bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może otworzyć się na zmiany i odkryć swoje wewnętrzne zasoby.

Psychoterapeuta_psycholog_Jolanta_Stasiak-Czermak_Manifest_Mysli.jpg
IMG_0149.jpg

Zuzanna Kabownik-Oheim

Psycholog, Psychoterapeutka

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie i obecnie rozwijam swoje umiejętności w ramach szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU.

Moja praca skupia się głównie na pracy z dorosłymi, którym pomagam w zrozumieniu i przezwyciężeniu różnych trudności życiowych. Wierzę, że klucz do zrozumienia dorosłych tkwi w ich dzieciństwie, co przypomina mi sentencja Antoine'a de Saint-Exupéry: „Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich pamięta o tym.”
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której moi pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami. W swojej pracy kieruję się empatią oraz etyką zawodową, a także dążę do tego, aby każdy z moich pacjentów odnalazł w sobie wewnętrzną siłę i zasoby potrzebne do radzenia sobie z wyzwaniami życia.

Julia Kaczorek

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem psychologiem i terapeutą w trakcie szkolenia podyplomowego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystam z nowoczesnych metod III fali, takich jak terapia oparta na uważności, ACT i terapia schematu. Pomagam osobom z zaburzeniami nastroju, osobowości, chronicznym stresem oraz tym, którzy dorastali w dysfunkcyjnych środowiskach lub są neuroróżnorodne.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, a moje doświadczenie obejmuje praktyki w Szpitalu Klinicznym im. Józefa Babińskiego, współpracę ze Stowarzyszeniem Dobrej Nadziei oraz Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień.
Wierzę, że kluczowym elementem efektywnej terapii jest otwarta i autentyczna relacja. Każdy pacjent zasługuje na dostosowane do jego potrzeb podejście w środowisku, które sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji.

Psychoterapeuta_Julia_Kaczorek_Manifest_Myśli.png
Anna_Jaroszyńska_Manifest_Myśli_edited.jpg

Anna Jaroszyńska

Psycholog, Psychoterapeutka

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Doświadczenie zdobywałam podczas staży terapeutycznych oraz diagnostycznych (m.in. w Klinice Psychiatrii Centralnego Szpitala Klinicznego MON), ale przede wszystkim w trakcie licznych rozmów z ludźmi mierzącymi się z różnymi trudnościami. Mogę pomóc w sytuacjach kryzysowych, jak również w rozwoju osobistym i zawodowym.

Wspieram w budowaniu relacji, w tym tej najważniejszej z samym sobą. Pracuję z emocjami szczególnie tymi mniej lubianymi jak lęk czy smutek. 

Wierzę, że terapia nie tylko pomaga „wyjść z dołka”, ale przede wszystkim pozwala żyć pełnią życia. 

Kontakt

ul. Lwowska 8 lok. 20, Warszawa

oraz

ul. Sewerynów 6 lok. 1D, Warszawa

kontakt@manifestmysli.pl

+48 602 388 052

bottom of page